Je ne vous propose pas un régime avec des pilules miracle, des compléments alimentaires ou des régimes hyper protéinés mais un COACHING personnalisé et personnel dont le but est d'adopter une alimentation équilibrée en fonction de votre objectif, vos besoins et votre vie.
Lors de notre 1er rendez-vous, nous fixons ensemble l'objectif à atteindre sur 12 semaines (perte de poids, prise de poids ou maintien).
Nous établissons votre profil sur base de vos informations personnelles concernant votre activité professionnelle, votre activité sportive selon votre âge, sexe et autres informations diverses.
Ensuite, nous élaborerons votre programme pour la semaine en fonction de vos goûts et habitudes, le tout dans un parfait équilibre entre protéines, glucides et lipides.
Le suivi se fait chaque semaine pendant +/- 12 semaines (suivi adapté fonction de votre rythme de vie).
A chaque rendez-vous, je vous propose un accompagnement personnalisé et individuel afin de répondre à vos demandes et vos ressentis. Chaque semaine, vous pourrez suivre vos objectifs de très près et ce, à n'importe quel moment.
Le fait de vous coacher toutes les semaines représente un avantage non-négligeable. Cela vous permet de respecter plus facilement votre plan alimentaire et de vous sentir également plus soutenu que lors de rendez-vous mensuels !
A la fin du coaching, vous pourrez équilibrer votre alimentation pour répondre aux besoins de votre corps sur le long terme, et ce en toute indépendance.
